Skip to the content

Denní snění: prostředek k relaxaci i splnění potlačovaných přání

Možná jste se někdy přistihli v situaci, kdy na vás někdo mluvil, ale vy jste ho vůbec nevnímali, protože jste přemýšleli o tom, jak se budete za týden opalovat na pláži. Nebo když v rádiu hraje nová zajímavá písnička, začne vám v hlavě běžet videoklip, který by se k ní hodil. Nejen takové představy mohou být podobou denního snění. Někdo dennímu snění podléhá více, takového člověka někdo může označit za snílka. Denní snění však v určité míře zažívá v podstatě každý.

Při denním snění se pozornost zaměřuje na vnitřní svět. Člověk tak odbíhá od vnějšího světa a  podnětů, které běžně zaměstnávají naši pozornost. Někteří zařazují denní snění jako stav mezi bdělostí a  spánkem. Denní snění je prostředkem odpočinku, relaxace, ale také může být cestou úniku od všední reality Denní snění může přinášet pozitiva i negativa. Negativem může být nedostatek pozornosti důležitým věcem, zvláště v případě, kdy je potřeba rychlá reakce. Takové snění se nevyplácí např. při sportu, kdy můžete lehce přehlédnout letící míč nebo při přecházení frekventované křižovatky. Na druhou stranu může mít denní snění regenerační účinek, poskytuje mysli odpočinek od všedních starostí a zmírňuje napětí. Denní snění také pomáhá proti nudě.

 

V denních snech se často objevují přání a touhy, ale i témata, která jsou pro nás nějakým způsobem důležitá. Snění může částečně uspokojovat potřeby, které máme. Např. samotná myšlenka na slunění na pláži může mít relaxační efekt nebo myšlenka na víkendovou oslavu narozenin může odvést pozornost od stresující události v práci. Stejně tak může denní snění regulovat přání a potřeby, které nelze nebo není vhodné realizovat. Sem lze zařadit např. projevy agresivity - to, že sníme o tom, že někoho, koho nemáme rádi, udeříme, si tuto touhu splníme alespoň v představách. To nám pomůže tuto potřebu zvládnout a zabrání nám v tom, abychom to skutečně udělali. Denní snění tedy může být bezpečným způsobem, jak zpracovat negativní nebo nevhodné impulsy.

Zážitková výuka musí přinést uvědomění

Studium probíhá tak, aby každý posluchač měl pod kontrolou, že to, co se naučí, mu bude opravdu prospěšné v profesním i osobním životě

Seznamte se s University of Applied Management

Potřebujete zefektivnit Vaši společnost?

Institute of Applied Psychology je profesionální psychologická společnost, která se specializuje na výzkum, vývoj a prodej psychodiagnostických metod pro oblast psychologie práce, organizace a řízení.

Chcete se dozvědět, jak získat lepší práci?

Ne, tohle nebude jen o teoretických informacích. Z tohoto workshopu odejdete s tím, že opravdu budete vědět, co udělat proto, abyste byli v práci s úsměvem na tváři a nezařadili jste se mezi lidi, kteří chodí z práce se zamračeným pohledem.