O procesu hypnózy a jejím zneužití panuje mnoho pověstí, mýtů a strašidelných historek. Abychom si ujasnili, co dokáže a co ne, pojďme se na ni podívat zblízka z pohledu psychologie a neurologie. Z pohledu moderních věd, které pracují s doložitelnými lékařskými fakty. Co se vlastně děje s naším tělem a myslí, jaké jsou následky a jak se do transu dostat? Bojíte se, že odhalíte svá skrytá tajemství nebo budete hypnotizérovi tančit nazí na stole? Můžete někoho hypnózou donutit k vraždě jako v detektivních seriálech?
Co je pravda, co je pověra:
- Hypnóza navozuje “trans”, nejedná se o spánek ani bdělý stav vědomí
- Trans není kouzlo ani umění, je to přirozený stav vědomí
- Hypńoza je založena na principu sugesce, pomocí níž vede hypnoterapeut svého pacienta k odkrývání hlubších problémů – při hypnóze komunikujeme přímo s podvědomím pacienta a neruší nás proto jeho vědomé obavy a stud (bloky a traumata, která jsou v jeho mentálním podvědomí a ovlivňují jeho stav jsou snáze odstraněny a vyřešeny)
- Hypńoza používá několika nástrojů: intonace a tempo hlasu, zafixování pohledu na pevný bod, soustředění na jednoduchou opakovanou činnost, doteky, gesta a znamení, která jsou spouštěčem reakce (navozují hypnotický trans)
- Při hypnóze neupadá pacient do spánku, pouze se mu zpomaluje tepová frekvence, zpomaluje se dýchání, klesne krevní tlak, vyhasínají některá nervová zakončení a pacient je méně vnímavý k podnětům svého okolí, tím dochází k snížení sebeuvědomění a sebekontroly, nikoli však její ztrátě
- Hypnotický trans je možné si navodit nevědomky i několikrát za den, jedná se o okamžiky, kdy osoba přestává vědomě myslet a sledovat své okolí, snižuje soustředění a pozornost, takové okamžiky jsou například zírání z okna dopravního prostředku, koukání na televizi, aniž bychom vnímali program – doba po kterou nevnímáme a přesně si nevybavujeme kudy jsme jeli, nebo co jsme viděli, je doba kdy jsme byly v transu
- Trans je stav, do kterého se většina lidí dostává spontánně těsně před usnutím nebo před probuzením, není to ještě plné vědomí
- Průměrně za den člověk nastřádá dohromady 90 minut spontánního nevědomého transu, krátkých okamžiků, kdy jeho vědomí odpočívá
- Díky spontánnímu transu během dne získává naše tělo a mysl, alespoň krátké okamžiky uvolnění a odpočinku – energii, kterou pak potřebuje k lepšímu soustředění, logickému myšlení a rychlým reakcím, zvládání stresu,…
- K hypnóze nelze nikoho donutit a v transu také nikdo neudělá to, co je proti jeho vnitřnímu přesvědčení, například také neprozradí věci, které říct nechce (Ne každého lze zhypnotizovat, míra schopnosti ponořit se do transu a uvolnit se, se liší člověk od člověk, této schopnosti si říká hypnabilita)
Začněte se rozvíjet ještě dnes!
Studium MBA vám pomůže zlepšit si své manažerské dovednosti.
Studium BBA vám pomůže naučit se prodávat, vyjednávat, přesvědčovat a ovlivňovat.
Kurz Rekonstrukce identity vám pomůže navrátit sami k sobě, zvládat lépe stres, navazovat zdravé vztahy a naučit se ozdravovat ty nezdravé.
