Rozchod – jak po něm nalézt své nové já?

Až doposud být či nebýt ve vztahu znamenalo určující faktor v tom, jak na sebe pohlížíte a jak komfortně se na světě cítíte. Může být těžké poznat nebo uvěřit, kdo jste bez toho, abyste měli vztah.

Proto, i když jste už řekli své sbohem, tak můžete cítit, že jediná věc, která by vás nyní mohla zachránit, je jenom hlas vašeho, nyní už bývalého, partnera. Jako kdyby to byla loď, která vás přiváží zpět k tomu, kdo vlastně jste nebo jak se chápete. Ale zároveň víte, že oddávat se tomuto „spojení“ je špatné, protože se na něm nechcete stát závislí.

Najednou sami

Strach z toho, že nebudete vědět, kdo jste bez vašeho bývalého partnera, může být stejně vysilující jako jeho ztráta samotná v prvé řadě. Pro spoustu lidí být ve vztahu nebo být oddán „ideji jediného“ znamená, že sebe chápete jako partnerskou osobnost, na což je často pohlíženo jako na měřítko úspěchu, ať už ve vašich očích, nebo v očích vaší rodiny. To může být zaměnitelné s pocitem úspěchu, jistoty, zodpovědnosti a bezpečí. Když tuhle loď necháte odplout, zdá se, že plavete v moři sám bez něčeho, co pro vás vždy znamenalo „být sebou samým“. A vám tak nezbývá nic jiného než přijít na to, co to bylo.

Jak budete pracovat na objevování toho, kdo vlastně jste jako člověk bez partnera, jako individuál, pamatujte, že jste existovali na světě už předtím, ať už s vaším ex-partnerem, nebo bez něj. Byli jste někdo, ještě než se z vás stali partneři. Dokonce jste si možná představovali konec vašeho vztahu ještě dávno předtím, než k němu došlo (ano, toto je skutečností pro mnohé, navzdory tomu, že by jim žal ze ztráty jejich partnera nedovolil takový krok učinit).

Soustřeďte se hlavně na sebe

Může se zdát skoro nemožné setřást ze sebe pocit, že není nic, co byste mohli udělat, ve všem tom zmatku a zoufalství v hlavě pramenícího z nevědomí, kým vlastně jste bez vašeho ex jako výchozího bodu. Nyní zkrátka pracujte na pochopení toho, že to, že nyní nevíte, je přirozené. Je vaší přirozeností cítit se nezvykle ve skutečnosti, že nyní fungujete individuálně. Je to běžné. Jakkoliv děsivé může být ztratit stopu toho, kým jste měli na světě být, jedná se pouze o přirozenou součást procesu. Prostě ji prožijte. Naslouchejte. V klidu si ujasněte, že pocit nejistoty „kdo vlastně jste“ je také vaší součástí. Vězte, že nakonec se vaše osobnost přetvoří do právě takové podoby, která je pro vás ta pravá.